С чего начинать обучение катанию?
Упражнения, которые составят основу первых 10 тренировок. Логика обучения начинающих.
Как правильно подойти к прокату по прямой?
Прокат после шагов, прокат после "фонарика", работа с ребрами коньков, переход в изучение виражей.
Как достигается эффективность движения на льду?
"Фонарик" с прыжком для точности отталкивания, "пьяный шаг" для тренировки координации и контроля лезвия.
Биомеханика упражнений, частые ошибки.
Навык выбора траектории движения и предугадывания ее для партнеров и соперников.
"Змейка" в ограниченном пространстве с вариациями.
Скрестный шаг.
Перестроение. "Корабль" с вариациями.
Зачем нужна "восьмерка"?
Биомеханика упражнений, их роль в развитии скоростных и тактических качеств.